Насколько близко друг к другу могут оказаться две инопланетные цивилизации? Если нижнее и верхнее давление близки друг к другу, что это значит? Кровяное давление верхнее и нижнее.

Чтобы обсудить эти вопросы, нужно всего 45 минут, но спустя это время люди обычно становятся намного ближе друг к другу — это показывают исследования по социальной психологии. Вы можете попробовать ответить на них со своим партнером или просто другом, родственником, чтобы сблизиться и укрепить свои отношения.

Каждый из вас по очереди должен ответить на эти вопросы:

1. Если бы ты мог выбрать кого угодно в мире, кого бы ты пригласил на ужин?

2. Ты бы хотел быть известным? В какой сфере?

3. Перед тем, как позвонить, ты репетируешь то, что собираешься сказать? Почему?

4. Что для тебя значит — идеальный день?

5. Когда ты последний раз пел сам с собой? А кому-то другому?

6. Если бы ты мог жить до 90 лет, но на последние 60 лет сохранить либо тело, либо разум 30-летнего, что бы ты выбрал?

7. У тебя есть предчувствие, как ты умрешь?

8. Назови три вещи, которые у нас с тобой общие.

9. За что ты больше всего благодарен в своей жизни?

10. Если бы ты мог что-то изменить в том, как тебя воспитывали, что бы это было?

11. Попробуй рассказать историю своей жизни за 4 минуты в мельчайших подробностях.

12. Если бы ты мог проснуться завтра с новой способностью, что бы это было?

13. Если бы волшебный шар мог сказать тебе правду о тебе, твоей жизни, будущем или чем-то еще, что бы ты хотел узнать?

14. Есть что-то, что ты давно мечтал сделать? Почему еще не сделал?

15. Какое самое большое достижение твоей жизни?

16. Что ты больше всего ценишь в дружбе?

17. Какое твое самое ценное воспоминание?

18. Какое твое самое ужасное воспоминание?

19. Если бы ты знал, что через год умрешь, что бы ты изменил в своей жизни? Почему?

20. Что для тебя значит дружба?

21. Какую роль любовь играет в твоей жизни?

22. Выдели мою главную хорошую характеристику. А теперь назови 5 моих достоинств.

23. Насколько теплые отношения в твоей семье? Ты считаешь свое детство счастливее, чем у других?

24. Что ты думаешь о твоих отношениях с матерью?

25. Придумай три утверждения со словом «мы». Например, «Мы оба чувствуем, что…».

26. Закончи предложение: «Я бы хотел, чтобы у меня был человек, с которым я бы мог…».

27. Если ты хочешь стать близким другом с человеком, что он должен о тебе знать?

28. Расскажи, что тебе во мне нравится: будь честным, говори то, что ты не скажешь первому встречному.

29. Расскажи самый неловкий или постыдный момент в твоей жизни.

30. Когда ты последний раз плакал перед другим человеком? А наедине с собой?

31. Скажи, что ты уже любишь во мне.

32. Что для тебя слишком серьезное, о чем нельзя шутить?

33. Если бы ты знал, что сегодня умрешь, но не мог ни с кем поговорить, о каких несказанных словах ты бы жалел? Почему ты еще этого не сказал?

34. Твой дом, в котором все, что у тебя есть, загорается. После спасения любимых людей и животных, у тебя есть возможность спасти еще одну вещь. Что бы это было? Почему?

35. Смерть кого из твоих родных была бы для тебя самой болезненной? Почему?

И еще варианты:

• Если бы ты мог выбрать пол и внешность будущего ребенка, ты бы сделал это?
• Ты бы согласился видеть кошмары целый год за вознаграждение в виде огромного богатства?
• Во время путешествия в другой город твой партнер проводит ночь с незнакомкой. Зная, что они больше никогда не встретятся, и что ты никак иначе не узнаешь об этом, ты бы хотела, чтобы партнер тебе рассказал об этом?

Чтобы обсудить эти вопросы, нужно всего 45 минут, но спустя это время люди обычно становятся намного ближе друг к другу

Чтобы обсудить эти вопросы, нужно всего 45 минут, но спустя это время люди обычно становятся намного ближе друг к другу - это показывают исследования по социальной психологии. Вы можете попробовать ответить на них со своим партнером или просто другом, родственником, чтобы сблизиться и укрепить свои отношения.

Каждый из вас по очереди должен ответить на эти вопросы:

1. Если бы ты мог выбрать кого угодно в мире, кого бы ты пригласил на ужин?

2. Ты бы хотел быть известным? В какой сфере?

3. Перед тем, как позвонить, ты репетируешь то, что собираешься сказать? Почему?

4. Что для тебя значит - идеальный день?

5. Когда ты последний раз пел сам с собой? А кому-то другому?

6. Если бы ты мог жить до 90 лет, но на последние 60 лет сохранить либо тело, либо разум 30-летнего, что бы ты выбрал?

7. У тебя есть предчувствие, как ты умрешь?

8. Назови три вещи, которые у нас с тобой общие.

9. За что ты больше всего благодарен в своей жизни?

10. Если бы ты мог что-то изменить в том, как тебя воспитывали, что бы это было?

11. Попробуй рассказать историю своей жизни за 4 минуты в мельчайших подробностях.

12. Если бы ты мог проснуться завтра с новой способностью, что бы это было?

13. Если бы волшебный шар мог сказать тебе правду о тебе, твоей жизни, будущем или чем-то еще, что бы ты хотел узнать?

14. Есть что-то, что ты давно мечтал сделать? Почему еще не сделал?

15. Какое самое большое достижение твоей жизни?

16. Что ты больше всего ценишь в дружбе?

17. Какое твое самое ценное воспоминание?

18. Какое твое самое ужасное воспоминание?

19. Если бы ты знал, что через год умрешь, что бы ты изменил в своей жизни? Почему?

20. Что для тебя значит дружба?

21. Какую роль любовь играет в твоей жизни?

22. Выдели мою главную хорошую характеристику. А теперь назови 5 моих достоинств.

23. Насколько теплые отношения в твоей семье? Ты считаешь свое детство счастливее, чем у других?

24. Что ты думаешь о твоих отношениях с матерью?

25. Придумай три утверждения со словом «мы». Например, «Мы оба чувствуем, что…».

26. Закончи предложение: «Я бы хотел, чтобы у меня был человек, с которым я бы мог…».

27. Если ты хочешь стать близким другом с человеком, что он должен о тебе знать?

28. Расскажи, что тебе во мне нравится: будь честным, говори то, что ты не скажешь первому встречному.

29. Расскажи самый неловкий или постыдный момент в твоей жизни.

30. Когда ты последний раз плакал перед другим человеком? А наедине с собой?

31. Скажи, что ты уже любишь во мне.

32. Что для тебя слишком серьезное, о чем нельзя шутить?

33. Если бы ты знал, что сегодня умрешь, но не мог ни с кем поговорить, о каких несказанных словах ты бы жалел? Почему ты еще этого не сказал?

34. Твой дом, в котором все, что у тебя есть, загорается. После спасения любимых людей и животных, у тебя есть возможность спасти еще одну вещь. Что бы это было? Почему?

35. Смерть кого из твоих родных была бы для тебя самой болезненной? Почему?

И еще варианты:

• Если бы ты мог выбрать пол и внешность будущего ребенка, ты бы сделал это?
• Ты бы согласился видеть кошмары целый год за вознаграждение в виде огромного богатства?
• Во время путешествия в другой город твой партнер проводит ночь с незнакомкой. Зная, что они больше никогда не встретятся, и что ты никак иначе не узнаешь об этом, ты бы хотела, чтобы партнер тебе рассказал об этом?

Шум и суета повседневной жизни могут затруднить создание близких отношений. Даже если вы усердно работаете над тем, чтобы установить с кем-то крепкую связь, порой может казаться, что между вами все еще есть некоторое расстояние, которое вы хотели бы сократить. Работайте над своими навыками общения, проводите больше времени вместе и проявляйте больше привязанности - все это поможет вам стать ближе к своему партнеру.

Шаги

Работайте над общением

1. Разговаривайте друг с другом. Не имеет значения, начались ли ваши отношения недавно или вы вместе уже некоторое время, всегда важно говорить друг с другом. Познавайте друг друга с помощью общения. Спрашивайте партнера, как прошел его день или о чем он думает. Рассказывайте, что вас беспокоит, и доверяйтесь ему. Самое простое общение является необходимым и эффективным элементом для укрепления связи с партнером.

   • Если вы чувствуете, что между вами существует дистанция, скажите ему об этом. Разговор о чувствах поможет вам преодолеть это расстояние. Скажите что-нибудь подобное: “Мне кажется, что мы не так близки, как раньше. Что мы можем сделать, чтобы это исправить?”.

2. Задавайте важные вопросы. Даже если вы считаете, что уже знаете все о своем партнере, всегда есть что-то еще. Поинтересуйтесь, какие у него мечты, цели и идеи. Внимательно слушайте и вдумчиво отвечайте. Спросите, что он думает о ваших отношениях и есть ли в них какая-нибудь область, над которой стоит немного поработать. Задавая значимые, важные вопросы, вы не только покажете партнеру, что он вам так дорог, что вы готовы узнавать больше о нем и его мыслях, но также дадите ему понять, что вы будете работать над укреплением отношений.

   • Вот еще несколько вопросов, которые можно принять во внимание: Какие качества вы больше всего цените в партнере? Когда в последний раз вы были по-настоящему разочарованы? Где вы видите себя через пять или десять лет? Что всегда приносит вам счастье?

3. Проводите более глубокие и содержательные обсуждения. Да, важно говорить друг с другом о повседневной жизни, но также необходимо погружаться глубже. Старайтесь каждый день выделять время для настоящего, содержательного разговора с партнером. Возможно, вы думаете о чем-то, что вам нужно обсудить, или, может быть, ваш партнер испытывал некоторый стресс на работе, и ему требуется разгрузка. Будьте открыты для серьезного разговора и заведите привычку как можно чаще взаимодействовать друг с другом на этом уровне.

   • Попробуйте поговорить о своих чувствах как друг к другу, так и в целом. Обсуждая эмоций, вы создадите чувства уязвимости и доверия, которые вас сблизят.

4. Оставляйте друг другу любовные записки. Используйте сообщения или стикеры, чтобы время от времени оставлять друг другу маленькие любовные записочки. Спонтанное проявление внимания к партнеру может заставить его почувствовать себя особенным и важным. Любовные записки - это простой, милый способ напомнить партнеру о своих чувствах.

   • Неважно, сколько вы состоите в отношениях, важно не позволять друг другу забывать о своих чувствах. Когда люди теряют из виду то, что заставило их полюбить друг друга в первую очередь, это может вызвать ощущение разделяющего их расстояния.

5. Подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к психотерапевту. Многие считают, что психотерапия для пар неэффективна, однако на самом деле она может стать отличным инструментом для укрепления ваших отношений. Найдите специалиста неподалеку от вас или поищите информацию в интернете. Тем не менее, обязательно обсудите вариант с психотерапией заранее, чтобы убедиться, что вы оба на это согласны.

   • Кроме того, потратьте немного времени, чтобы обсудить, какого именно психотерапевта вы оба предпочитаете. Например, вы чувствуете себя комфортнее с мужчиной или с женщиной? Вы хотите проводить сеансы вместе или по отдельности? Составьте список пожеланий каждого из вас.
6. • Не нужно беспокоиться или даже радоваться в одиночку. Ваш партнер рядом, чтобы разделить эти вещи с вами. Старайтесь изо всех сил не создавать между вами дистанцию. Лучше работайте над тем, чтобы включить человека в свою жизнь.

Укрепление физической близости

1. Проявляйте привязанность. Держаться за руки или обнимать партнера во время прогулки (или даже просто сидя рядом) - это способы проявить привязанность, не заходя слишком далеко. Привязанность не обязательно должна иметь сексуальную натуру. Просто дарите нежность и часто касайтесь друг друга. Это отличные варианты, чтобы сблизиться.

   • Попробуйте смотреть вместе фильмы, обнявшись на диване. Даже простое объятие и близость телами помогает объединиться на эмоциональном уровне.

2. Выделяйте время на интимные отношения. Если вы являетесь родителями или много работаете, возможно, вы заметили, что время и энергия на занятия сексом часто ограничены. Было бы неплохо выделять время для физической близости. Тем не менее, все еще важно периодически проявлять спонтанность и страсть, чтобы поддерживать огонек!

   • Если вы не хотите “секс по расписанию”, просто сконцентрируйтесь на том, чтобы сделать это приоритетом для вас обоих.

Что означает верхнее и нижнее давление человека

Кровяное давление – сила давления крови на стенки кровеносных сосудов. В специальной литературе встречается и другое определение: кровяное давление – это повышение давления жидкости в кровеносных сосудах над атмосферным. Давление крови – один из важнейших признаков жизненной активности, основной биологический маркер, который имеет два важных параметра. Итак, давайте разберемся что означает верхнее и нижнее давление человека.

Под кровяным давлением понимают артериальное давление – давление при движении крови от сердца. Каждый удар сердца изменяет показатели давления в крови: оно колеблется между наибольшим значением (систолическим или верхним) и наименьшим (диастолическим или нижним).

Общая информация о давлении крови

От физиологически и анатомически корректных показателей давления зависят: цвет лица, работоспособность, выносливость и даже продолжительность жизни. Давление человека определяется генетическими...

0 0

Всем нам мерили давление. Почти каждый знает, что нормальный показатель давления равен 120/80 мм ртутного столба, хотя допускаются отклонения до 20 мм в ту или иную сторону. Но далеко не все могут ответить, что на самом деле обозначают эти цифры.

Что значат цифры на тонометре

Попытаемся разобраться, что вообще значит верхнее/нижнее давление, а также чем эти значения друг от друга отличаются. Вначале определимся с понятиями.

Давление верхнее и нижнее: что означает?

Артериальное давление (АД) – это один из самых важных показателей, оно демонстрирует функционирование кровеносной системы. Этот показатель формируется при участии сердца, сосудов и крови, движущейся по ним.

Артериальное давление - это давление крови на стенку артерии

При этом он зависит от сопротивления крови, ее объема, «выбрасываемого» в результате одного сокращения (это называется систолой), и интенсивности сокращений сердца. Самый высокий...

0 0

Тысячелетия эволюции сделали человеческий организм сложнейшим механизмом, который для обеспечения жизнедеятельности реагирует на любые внешние факторы с молниеносной скоростью. С такой же скоростью протекает и большинство внутренних процессов. Для полноценного обеспечивания работы всех органов необходима своевременная подача кислорода и питательных веществ, которая производится кровеносной системой. Уже давно ученые выяснили, что важнейшим показателем работоспособности данной системы является артериальное давление. Делится оно на верхнее и нижнее давление. Что означает каждое из них? Данные показатели определяются степенью сопротивляемости крови и еще называются систолитическим и диастолитическим, или сердечным и сосудистым.

Немного анатомии

Как известно из школьной программы, кровеносная система состоит из двух кругов. Малый проходит от сердца к легким и обратно. Во время прохождения крови по этому кругу, она обогащается кислородом, освобождается от углекислого газа...

0 0

Из этой статьи вы узнаете: что значит высокое нижнее давление. Почему оно повышается, характерные симптомы, и что с этим делать.

Артериальное давление (сокращенно АД) – это критерий для здоровья не только сердечно-сосудистой системы, но и всего организма. Этот показатель состоит из двух цифр. Разберем подробнее, что это:

Систолический показатель (его нормальный диапазон от 100 до 140 мм рт. ст.) отражает, насколько сильно сосуды наполняются кровью в результате сердечных сокращений. Диастолический показатель (диапазон нормальных цифр от 60 до 90 мм рт. ст.) отражает то, насколько быстро кровь покидает сосуды в момент расслабления сердца.

В быту систолический показатель называют верхним, а диастолический нижним давлением.

Систола и диастола. Нажмите на фото для увеличения

Высокие значения нижнего давления – это диастолический показатель выше 90 мм рт. ст. Если это давление повышено – ухудшается состояние сосудов и кровообращение во всем организме, поражается...

0 0

Практически каждому человеку хоть раз в жизни мерили давление. Многие знают, что нормой считаются показатели 120 на 80, но не все осведомлены, о чем говорят эти цифры. Существует верхнее и нижнее давление. Но что оно означает? Как объяснить значение полученных цифр простым языком?

Статьи по теме:

Общая информация

Что же означают цифры при измерении артериального давления(АД)? Эти показатели влияют на общее состояние человека. Если они будут отклоняться от нормы, тогда он может потерять работоспособность, выносливость, его цвет лица может поменяться. На АД влияет генетика, образ жизни, режим питания. Оно появляется вследствие работы сосудов и сердца. Цифры, которые выводятся после измерения давления, определяются объемом крови, которая выбрасывается, так как сокращаются желудочки. Также на это влияет частота сокращений.

АД представляет собой давление в артериях. Но стоит помнить, что в разных сосудах оно отличается. Это...

0 0

Кровяное давление – это важный показатель, отражающий состояние системы кровеносных сосудов и здоровья в целом. Чаще всего, говоря о давлении, подразумевают артериальное, когда кровь движется от сердца. Измеряется оно в миллиметрах ртутного столба и определяется количеством крови, которое перекачивает сердце за единицу времени, и сопротивлением сосудов. АД не одинаково в разных сосудах и зависит от их размера. Чем крупнее сосуд, тем оно выше. Самым высоким оно является в аорте, и чем она ближе к сердцу, тем выше значение. За норму принимают давление в артерии плеча, это связано с удобством для его измерения.

Все знают, что значение АД записывается двумя цифрами в виде дроби, но не всем понятно, как это выражение расшифровать. Это означает, что измеряют его, в тот момент, когда происходит сердечное сокращение и выброс крови (при этом АД достигает максимального уровня), и тогда, когда сердце расслаблено и пассивно наполняется кровью (при этом АД минимально). Первое –...

0 0

Человеческий организм – это сложный механизм, в котором каждую секунду происходят тысячи химических и биохимических процессов.

Артериальное давление – важная составляющая гомеостаза внутренней среды организма, которая обеспечивает поступление крови ко всем внутренним органам человека.

В зависимости от того, какое сопротивление крови, проходящей по сосудам, определяются показатели артериального давления.

При измерении давления, фиксируется верхнее и нижнее давление. Первая цифра – это верхнее давление, называемое систолическое или сердечное, а вторая цифра – нижнее, называемое диастолическое или сосудистое.

Стоит разобраться, что означают цифры давления, какое должно быть верхнее и нижнее давление человека, а также узнать, как осуществляется механизм их формирования.

Как формируется и регулируется АД?

Главным объектом человеческого организма считается сердце. Именно оно перекачивает кровь по 2-м кругам сосудов,...

0 0

Повышенное и пониженное давление в современном мире не редкость. Оно встречается не только у лиц старшего и пожилого возраста, но и у молодых людей. Негативное влияние быстрого ритма жизни неизбежно накладывает отпечаток на здоровье человека, в том числе здоровье сердечно-сосудистой системы. Регулярное перенапряжение организма может стать причиной нарушения циркуляции крови в организме.

Что это такое

Повышение только нижнего давления означает, что сердце справляется с работой и качает кровь, а кровеносная система при этом дала сбой.

Повышенное нижнее давление может провоцировать повышение верхнего, однако это необязательно. При повышенном нижнем давлении существенно сокращается промежуток между показателями, он составляет около 15-20 единиц. Это говорит о серьёзных нарушениях, происходящих в организме. В этом случае речь идёт об изолированном нижнем давлении.

Любое нарушение давления в организме, зафиксированное неоднократно, требует медицинского...

0 0

Что такое артериальное давление человека? Какое оно бывает?

Это сила, с которой кровь оказывает давление на сосуды. Сердце, как известно, работает в ритме. Периоды сокращений (систолы) сменяются периодами расслабления (диастолами). В каждый из периодов работы сердечной мышцы в сосудах создается разное давление крови. Давление, образующееся в систолу, называется систолическим. Давление, которое оказывается на сосуды во время диастолы – диастолическим.

Первая цифра в значении артериального давления – это верхнее (систолическое), вторая цифра – это нижнее (диастолическое). У взрослого человека нормальное верхнее АД колеблется в пределах 100 – 140 мм рт. ст., а нижнее – в пределах 60 – 95 мм рт. ст. Они должны отличаться и не могут быть одинаковыми. Разница между верхним и нижним давлением должна быть не более 40, такое давление называется пульсовым. Эта разница давлений необходима для открытия клапана в аорте во время систолы и проталкивания крови в сосуды. Если...

0 0

10

Одним из наиболее важнейших биологических маркеров состояния функционирования сердечно-сосудистой системы и общего состояния здоровья является артериальное давление, которое измеряется верхними и нижними показателями.

Высокое нижнее давление причины, которого способствуют дисфункциям в деятельности организма, сигнализирует о необходимости немедленного обращения к врачу.

Высокое нижнее давление - причины

Систолическое давление образуется в результате сокращения левого желудочка сердца в процессе выброса крови в аорту. Нижнее давление происходит в результате давления на стенки сосудов, которое происходит в результате расслабления сердца, и зависит напрямую от тонуса артерий.

Показатель в нормальном состоянии без патологических изменений во взрослом возрасте составляет в пределах 110-140 мм ртутного столба для систолического давления. Диастолические величины в норме составляю пределы 60-90 мм ртутного столба. В медицинской практике превышение нормы...

0 0

11

На формирование тонуса кровеносных сосудов воздействует несколько факторов. В первую очередь он образовывается внутренним давлением на стенки. Вторым фактором является внешне-сосудистая нервная регуляция. В совокупности эти процессы объединяются в понятие артериального давления. Для здоровых людей существует официальный норматив – 120/80. Но на самом деле значения не бывают статичны. Эти показатели пластичны и незначительно изменяются каждую секунду.

Кровяное давление верхнее и нижнее

Первый показатель отражает, какая интенсивность у кровяного напора на сосудистые стенки в процессе сокращения сердца. В этом случае говорят о верхнем или систолическом давлении. Оно показывает, как сокращается мышца сердца. Образование систолического давления происходит с участием крупных сосудов, таких, например, как аорта. Нормальные значения находятся в пределах 120-130 мм. Показатели зависят от нескольких факторов: растяжимость сосудистых стенок, ударный объем в левом...

0 0

12

Давление крови в артериях, возникающее в момент сокращения сердечной мышцы, называется систолическим, или верхним. В его создании участвуют крупные сосуды, в частности, аорта. Систолическое артериальное давление отображает силу, с которой сердце выталкивает кровь в артерии. Чем чаще сокращается сердце, тем выше будет давление. Диастолическое, или нижнее, присутствует при расслаблении миокарда. Диастолическое артериальное давление зависит от тонуса сосудистых стенок.

Артериальное давление объединяет показатели - верхнего и нижнего. Измеряется оно в миллиметрах ртутного столба (далее - мм рт. ст.). Прибором для измерения артериального давления является тонометр.

Оптимальным считается артериальное давление 115–130/70–80 мм рт. ст. Показатели 130–139/80–89 мм рт. ст. говорят о повышенном давлении, однако, если систолическое превышает 140 мм рт. ст., а нижнее - 90 мм рт. ст., речь идет о гипертонии.

У многих людей отмечается повышение систолического давления при...

0 0

13

Кровеносная система человека имеет очень развитую и разветвленную сеть артерий, капилляров, вен и др. Артериальное давление (верхнее и нижнее) – это показатель определяющий давление проходящей крови на стенки сосудов.

Конечно, показания в каждой артерии будут отличаться друг от друга. Но чем ближе артерия к сердцу, тем давление выше, а если сосуды находятся на периферии, то давление крови в них будет ниже. Поэтому, измеряя давление тонометром, мы определяем среднее значение давления в организме, за которое принимаются показатели плечевой артерии. Она наиболее доступная для измерения, а ее удаленность от сердца позволяет использовать полученные измерения как усредненные общие.

Давление верхнее и нижнее: значение нормы

Давление, которое принято считать за норму, определяется показаниями 120/80 мм. рт. ст. Но надо знать, что даже у совершенного здорового человека на протяжении суток давление будет колебаться, и это нормальное физиологическое явление.

0 0

14

Артериальное давление - один из важнейших параметров, характеризующих работу кровеносной системы. Давление крови определяется объёмом крови, перекачиваемым в единицу времени сердцем и сопротивлением сосудистого русла. Поскольку кровь движется под влиянием градиента давления в сосудах, создаваемого сердцем, то наибольшее давление крови будет на выходе крови из сердца (в левом желудочке) , несколько меньшее давление будет в артериях, ещё более низкое в капиллярах, а самое низкое в венах и на входе сердца (в правом предсердии) . Давление на выходе из сердца, в аорте и в крупных артериях отличается незначительно (на 5-10 мм рт. ст.) , поскольку из-за большого диаметра этих сосудов их гидродинамическое сопротивление невелико. Точно так же незначительно отличается давление в крупных венах и в правом предсердии. Наибольшее падение давления крови происходит в мелких сосудах: артериолах, капиллярах и венулах.

Верхняя цифра - систолическое артериальное давление, показывает давление в...

0 0

16

Признаки, причины и лечение высокого нижнего давления

Показатель высокого диастолического давленияПризнаки высокого диастолического давленияПричины, приводящие к высокому нижнему давлениюОпасность повышения нижнего давленияЛечение высокого нижнего давленияПрофилактика повышения артериального давления

Если нижнее давление высокое, это указывает на нарушения, происходящие в организме. Таким оно считается, если на протяжении продолжительного времени наблюдается постоянное превышение нормальных показателей. Нижнее давление получило название диастолического. Нормальные его цифры – это от 65 до 90 мм рт.ст.

Непродолжительный подъем любого из давлений, а также их изменение в течение дня – это вполне нормально. Повышение нижнего наблюдается при:

Неожиданных стрессах; повышенных нервно-психических и физических нагрузках.

Показатель высокого диастолического давления

У человека...

0 0

17

Артериальное давление – один из самых важных показателей, отражающих работу кровеносной системы. Такое значение формируется при участии сердца, сосудов кровеносной системы и крови, которая по ним движется. Различают два типа кровяного давления – верхнее, или систолическое, а также нижнее – диастолическое. В норме у человека данные значения должны быть сто двадцать на восемьдесят миллиметров ртутного столба. Но в зависимости от возраста нормальные значения могут варьироваться, например, у детей зачастую оно несколько ниже данных показателей, а для людей пожилого возраста являются вполне допустимыми повышенные показатели.

Показатели нормальных значений для различных возрастных групп:

В поддержании нормального давления участвует несколько систем его регулирования – нервная и гуморальная. Если в механизме, поддерживающем уровень артериального тонуса в норме, обнаруживается какие-либо патологические нарушения, они непременно ведут к стойкому повышению АД. Это, в свою...

0 0

19

Низкое нижнее давление не настолько опасно, как повышенное. Его симптоматика заметно осложняет жизнь и провоцирует возникновение плохого самочувствия.

Симптоматика и этиология возникновения

При пониженном давлении наблюдаются следующие симптомы:

Головокружение; сонливость; упадок сил; быстрая утомляемость.

В основном пониженное давление наблюдается у людей более молодого возраста. Нижнее артериальное давление у взрослого человека считается пониженным, если его показатель менее 80 мм ртутного столба. Диагноз гипотония ставится, если наблюдается пониженное нижнее давление на протяжении длительного времени. Если оно фиксируется время от времени, то это не считается заболеванием.

Результаты измерения артериального давления зависят от многих факторов:

Вес; пол; физическая активность; возраст; наследственность.

Поэтому если...

0 0

20

Любой человек хоть раз в жизни, но мерил артериальное давление. Каждый знает процесс измерения, но редко кто ориентируется в показателях тонометра. Этот прибор определяет давление потока на стенки сосудов в систолический и диастолический период.

В первом случае аппарат фиксирует, каким является напор крови во время максимального сокращения сердца, во втором – в момент наибольшего его расслабления. Отклонение от нормы этих показателей (более или менее 120/80 мм рт. ст.) говорит о наличии заболеваний сердечно сосудистой системы.

О чем говорят изменения диастолических показателей

Идеальным артериальное давление должно быть 120/80 мм рт. ст. Но на сегодняшний день концепция подхода к нормальному АД несколько изменена и направлена на индивидуальные особенности организма человека. Но все же есть рамки, выход за которые считается опасным в любом случае.

Так, если тонометр стабильно показывает 140/90 и более миллиметров ртутного столбика – это значит,...

0 0

21

Нормальные показатели артериального давления – залог здоровья и хорошего самочувствия, так как оно показывает общее состояние сердечно-сосудистой системы и работы жизненно важных органов.

Значительные отклонения от нормы должны насторожить любого человека, так как это может быть тревожным симптомом заболеваний сосудов или других органов.

Давление сейчас чаще всего измеряют электронными тонометрами, которые автоматически и без всяких усилий показывают верхние и нижние показатели.

Что значит артериальное давление?

Артериальное давление – разновидность кровяного давления, которое показывает, как и в каком объеме сердце перекачивает кровь и какое сопротивление оказывают стенки сосудов. Оно делится на верхнее и нижнее. Верхнее систолическое давление позволяет увидеть показатели давления при сжатии сердца и выброса крови в сосуды и артерии.

Максимальная сила сокращения миокарда (сердечной мышцы) будет являться верхним показателем давления. Нижнее...

0 0

22

О чем говорят показатели нижнего артериального давления?

Артериальное давление – это одна из основных характеристик работы кровеносной системы. Практически каждый человек хотя бы раз в своей жизни измерял артериальное давление – либо самостоятельно, в домашних условиях, либо на приеме у врача. Но не каждый точно понимает, о чем говорят показатели тонометра, в котором для обозначения давления используются 2 цифры. И если верхняя цифра многим знакома, так как на нее в первую очередь обращают внимание при ухудшении самочувствия, то, что показывает нижнее артериальное давление, мало кому известно.

Что означают показатели тонометра?

Первая цифра, показатели которой всегда выше, отражает верхнее или систолическое давление (СД), наблюдающееся в момент систолы. Он происходит тогда, когда сердечная мышца максимально сокращается, в результате чего вся кровь забрасывается в артерию.

Вторая цифра, значение которой всегда меньше, означает нижнее или...

0 0

23

Нижнее давление 90: нужно ли бить тревогу?

Артериальное давление состоит из двух показателей, измеряемых в миллиметрах ртутного столба. Первый показатель соответствует моменту выбросу крови из левого желудочка сердца в аорту и из правого – в легочную артерию. Этот момент сердцебиения называется систолой, а давление – систолическим. Другой показатель соответствует диастоле – моменту расслабления желудочков и наполнения кровью предсердий. Это давление именуется нижним или диастолическим и всегда меньше систолического.

Какое давление следует считать нормой?

Нормальное соотношение двух показателей у здоровых людей – 120 на 80. Но это соотношение не абсолютно и зависит от ряда постоянных и динамических факторов:

Возраста – у детей нормой считается давление 100/60, а у пожилых людей – 140/90; пола – у женщин до периода менопаузы давление в среднем ниже, чем у мужчин-сверстников, а вот после 50 лет все меняется с точностью до...

0 0

24

Что такое артериальное давление? Нижнее и верхрнее Артериальное давление - это давление крови в крупных артериях человека. Различают два показателя артериального давления:Систолическое (верхнее) артериальное давление - это уровень давления крови в момент максимального сокращения сердца. Верхнее давление (120 мм рт.ст.) отвечает за работу сердца, за то, с какой силой оно выталкивает кровь в артерии. Обычно считается, что чем чаще бьется сердце, тем выше давление в артериях. Хотя это не всегда так, к примеру, при шоковых состояниях, когда артериальное давление резко снижается, сердце начинает биться чаще, что является компенсаторной реакцией. Но при артериальной гипертензии частота сердцебиения обычно бывает повышена. Диастолическое (нижнее) артериальное давление - это уровень давления крови в момент максимального расслабления сердца. Нижнее артериальное давление отвечает за тонус кровеносных сосудов. Стенка кровеносных сосудов имеют три слоя: эндотелий (внутренний), мышечный и...

0 0

26

Артериальным давление называется достаточно важный показатель, который отображает работоспособность системы кровотока, а также общее состояние здоровья человека.

В зависимости от того, как сопротивляется кровь, которая проходит по сосудам, определяют значение артериального давления.

Идеальным АД является то, которое имеет нижний показатель 80 миллиметров, верхний – 120 миллиметров ртутного столбика.

Понятие верхнего давления

Показатель верхнего давления отражает интенсивность кровяного напора на сосудистые стенки. С его помощью можно увидеть особенности сокращения сердечной мышцы. В норме систолическое давление может быть в пределах 120 - 130 миллиметров ртутного столба. Изменяться давление может в зависимости от индивидуальных особенностей организма человека.

Изменение систолического давления может происходить в достаточно короткие промежутки времени. Например, если его измерять, до и после физических нагрузок, то оно будет заметно отличаться....

0 0

Многие из нас мечтают о близких отношениях, но в итоге зачастую выбирают одиночество. Почему так происходит? И так ли сложно на самом деле найти «своих» людей? А главное, что сделать, чтобы стать ближе друг к другу?

Навряд ли кто-то поспорит с тем, что периодически уединяться и посвящать время исключительно самому себе - занятие достаточно полезное, можно даже сказать необходимое. Ведь это время для размышлений, познания себя, своих истинных желаний, целей и намерений. В уединении, как правило, рождаются лучшие идеи, приходят гениальные мысли, зреют смелые замыслы…

Однако бывает и другое одиночество - «хроническое». Одиночество как образ жизни. Когда со всеми на расстоянии. Когда вроде бы всех вокруг много, а поблизости никого нет. «Расплывчатый круг как будто друзей и подруг». На самом деле держаться от всех на безопасном расстоянии, никого к себе близко не подпуская, – это возможность убежать от себя настоящего. Мы выдумываем себя, придумываем себе достоинства и добродетели, окружаем неким ореолом, тщательно маскируем шершавости и неровности, заталкиваем поглубже то, что не принято в себе и не признано. И на выходе получаем вполне себе симпатичный образ, который, правда, можно поддерживать, лишь соблюдая со всеми определенную дистанцию, ни с кем не сближаясь и ни перед кем не раскрываясь. В противном случае над нашим идеальным образом нависнет серьезная угроза. Все люди, которые встречаются нам в жизни, по сути, - наше отражение в зеркале. Наши учителя. И каждый из них рано или поздно преподаст нам урок. Спровоцирует, заденет, обидит, одним словом наступит на «больную мозоль» и, пускай неосознанно, но все-таки заставит столкнуться с собой истинной. Вовсе не с такой идеальной и прекрасной, какой сама себе напридумывала. И урок будет жестким. И вот тут возникает вопрос: что выбрать? По-прежнему плавать в иллюзиях, упиваясь своей «самодостаточностью» и держа всех на расстоянии? Или рискнуть и начать познавать себя настоящую, со всеми со своими страхами и несовершенствами, взаимодействуя с другими людьми и отражаясь в них?

Здесь кроется еще один подвох. Сближаясь с человеком, мы не только сами раскрываемся и обнажаемся перед ним, но мы и его начинаем видеть лучше. Ярче, четче, глубже, без шелухи и примесей. И не всегда то, что мы видим, вызываем у нас восторг и восхищение. И мы опять оказываемся перед выбором. Развернуться и уйти, в очередной раз обманувшись в своих ожиданиях. Или постараться увидеть его во всей своей красе. Разглядеть его. Узнать о его взглядах, мировоззрении, идеях, интересах… Постараться понять его точку зрения, не настаивая при этом на том, чтобы он разделил вашу. Не переучивать его, не пытаться исправить, не подгонять под свои стандарты и представления о том, каким он должен быть. Не ждать от него понимания и одобрения. Вообще ничего не ждать. Просто слушать сердцем, смотреть сердцем… Все наши оценки и суждения, ожидания и разочарования, требования и запросы - это порождения нашего эго, не более того. Примите его самость, и при этом оставайтесь самой собой. Находитесь в своем центре, чувствуйте себя и одновременно обнимайте его своими чувствами. И необходимость в вынужденном одиночестве и поддержании дистанции отпадет. Поскольку мы выбираем одиночество, только потому что не принимаем различий друг друга.

И еще пару слов про самодостаточность. Очень модное в последнее время слово:). Самодостаточность – это не про то, что мне и одной хорошо и никто не нужен. Это про то, что мне всего достаточно. Во мне достаточно любви, нежности, приятия. Мне достаточно денег и прочих материальных благ. Во мне настолько всего много, что я готова этим делиться. Делиться с близкими мне людьми. Безвозмездно. Без гарантий и подстраховок, ничего не требуя взамен.

И напоследок немного лирики 🙂

Нас всех друг другу посылает Бог.
На горе иль на радость — неизвестно,
Пока не проживем цикличный срок,
Пока мы не ответим свой урок
И не сдадим экзамен жизни честно.
Мы все друг другу до смерти нужны,
Хоть не всегда полезность очевидна,
Не так уж наши должности важны,
И не всегда друг к другу мы нежны —
Бывает и досадно, и обидно.
Как знать: зачем друг с другом мы живем?
Что вместе держит нас, соединяет?
По жизни мы идем, и день за днем —
Себя друг в друге лучше узнаем
И шляпу перед зеркалом снимаем.
Нас манит даль непройденных дорог,
А друг в дороге — радость и подмога.
И не сочтем высокопарным слог:
Нас всех друг другу посылает Бог.
И слава Богу — нас у Бога много… (Ольга Никитина)