К сожалению достаточно часто женщины остаются одни, и очень тяжело это переживают. Буквально пару дней назад вы купались в любви и думали, что эти отношения продлятся вечность, но потом что-то резко меняется. Иногда причиной становятся измены, скандалы или просто мужчина решает расстаться по непонятным вам причинам. В любом случае это страшная потеря, с которой смириться может далеко не каждая.
Порой девушек посещают мысли о том, что без этого мир кажется пустым, что и смысла жить уже нет. Как быть в такой ситуации? Как вернуть веру в себя и умение контролировать свои мысли и поступки? Давайте постараемся найти выход.
Что делать, если жизнь без любимого кажется бессмысленной?
1. Это психологическая зависимость . Вы должны понимать, что длительные отношения - это всегда привязанность, которая чаще всего приводит к психологической зависимости. Вы уже не представляете, как можно жить без этого человека, но ведь раньше вы жили? У вас были причины радоваться жизни и не грустить, вы даже не знали о том, что этот мужчина существует. Точно так же сейчас вы не знаете о том, что будет дальше, а впереди ещё будет масса радостных событий и тот самый, который заставит ваше сердце биться чаще вновь.
Конечно, вы сейчас страдаете и грустите, ведь вы столько времени проводили вместе, но это не главное, ведь если он вас не любит, то вы это исправить не сможете.
2. Научитесь себя уважать . Неужели вы думаете, что от того, что вы покончите жизнь самоубийством, ваш бывший возлюбленный перестанет встречаться с другими и будет сожалеть о вашем расставании? Возможно, он об этом даже не узнает, а если и узнает, то жизнь его от этого радикально не изменится. Также подумайте о том, чего стоите вы, без него, сами, как личность. Неужели вы думаете, что мужчин можно привязать к себе упреками и угрозами?
Чтоб вас ценили, важно также, чтоб ценили себя и вы сами. Мужчин в вашей жизни будет ещё много, а вы у себя одна, поэтому нельзя позволять себе деградировать, развивайтесь, любите себя и тогда не только ваш бывший, но и другие мужчины будут у ваших ног.
3. Помните, что в мире есть другие мужчины . Это очень важно, ведь единицы людей навсегда отказываются от отношений после расставания. Пока вы думаете о том, что вы не сможете без него жить, как вам сложно и тяжело, где-то ходит тот, кто сделает вас счастливой и подарит истинную взаимную любовь. Были ли у вас подруги, которые долго не хотели после расставания смотреть на других мужчин?
Есть среди них, кто спустя время влюбился до потери сознания? Значит, и в вашей жизни будет новая любовь, намного сильнее предыдущей.
4. Вспоминайте примеры из жизни знакомых . Наверняка среди тех, кто вас окружает, есть примеры того, как порой неожиданно все меняется, как люди встречают тех, кто становится их второй половинкой до конца жизни. Расставание с любимым - это не гарантия того, что вы окажетесь одна, более того, после расставания шанс встретить свою судьбу значительно возрастает.
Поделитесь своей проблемой со знакомыми и друзьями, наверняка хоть у одного человека найдутся истории о том, как после расставания с мужчиной, женщина влюблялась ещё больше, находила свою судьбу, а потом ещё над собой смеялась, ведь страдания были бессмысленными. Спустя какое-то время вы даже не вспомните об этом человеке, ведь у вас будут новые отношения, новая любовь, новые впечатления, поэтому помните об этом и повторяйте себе каждый день.
5. Займитесь собой . Чаще всего после расставания женщины впадают в отчаяние, а мужчины переносят разрыв не так тяжело. Но потом, когда женщина смирилась, у мужчины появляется желание её вернуть, он начинает осознавать масштабы своей потери. Слышали ли вы истории от знакомых подруг о том, как неожиданно порой возвращался бывший? Конечно, это вовсе не значит, что нужно давай ему шанс и переступать через свои принципы, но к такому повороту событий вы должны быть готовы.
Займитесь спортом, посетите стилиста, начните заниматься тем хобби, на которое у вас вечно не хватало времени. Бывший парень должен кусать локти, когда узнает, насколько вы изменились и похорошели. Мужчины не должны видеть ваши страдания, этим вы ничего не добьётесь, зато сможете потешить своё самолюбие, когда он не будет давать вас покоя своими звонками. Лучше совершенствуйтесь, это всегда приносит плоды. Это отличная рекомендация также для тех, кто вопреки всему таки хочет вновь быть с бывшим возлюбленным. Если вы хотите, чтоб он относился к вам иначе, научитесь меняться и вы.
6. Дайте себе время . Это действительно важно понимать, ведь необходимо научиться мириться с болью и пытаться с ней жить. Достаточно непростой навык, но если другого пути у вас нет, придется себя пересилить. Постарайтесь углубиться в работу, чаще навещайте родных и встречайтесь с друзьями.
Так время пройдет быстрее, а у вас будет меньше соблазна остаться дома, чтоб страдать, глядя в потолок. Идеально, если на какое-то время к вам переедет сестра или подруга. Вам будет веселее, и чувство одиночества не будет вгонять вас в депрессию.
7. Проанализируйте свои отношения . Если вы боитесь ошибиться вновь, то важно оценить качества, которыми обладал ваш бывший парень. Так вы сможете в будущем просчитывать все наперед и не повторите ошибку предыдущих отношений. Просто постарайтесь искать полную его противоположность, настраивайте себя на позитивный лад и не позволяйте вас не уважать. Таким образом, вы сможете быть уверенной в том, что в будущем с вами не поступят так, как поступили сейчас.
8. Обратитесь к психологу . Если самостоятельно решить свою проблему вы не смогли, и вас все так же посещают странные мысли, то обязательно обратитесь к специалисту. Некоторые девушки и женщины впадают в депрессию на длительный период и перестают жить нормальной жизнью. Как только вы начинаете понимать, что есть, пить, работать и веселиться вы не можете, то срочно идите к психологу. В вашей жизни это единичный случай, а он сталкивается с этим постоянно и у него огромный опыт. Психолог поможет вам выйти из этого состояния и при помощи профессиональных методов настроит вас на позитивный лад.
Моя проблема это не взаимная любовь. Я учусь в колледже на 3 курсе. Когда я только поступила сюда на 1 курс в меня влюбился один мальчик. Он меня очень сильно любил носил на руках был со мной когда никого рядом не было но я не любила его. и вот на 2 курсе вышло так что теперь это я его люблю а он меня нет. Мне очень тяжело. Я не могу жить без него каждый день я прихожу домой и плачу. я ко всем его ревную. как меня его разлюбить? Это уже не просто любовь а болезнь на каждой паре я спрашиваю одногруппницу чтобы она наблюдала за ним посмотрит ли он на меня или нет. Это не выносимо. Я резала себя много раз Я напивалась алкоголя в попытках забыть его но это никак не подействует. Прошу вас помогите мне
Поддержите сайт:
котенок в колодце, возраст: 18 / 13.10.2018
Отклики:
У меня почти та же самая практика была.. только я любил с самого начала, а меня нет. Поверь. Всё это не стоит твоих страданий, начни читать книги, смотреть сериалы, но не надо думать о нем. Как говорится, время все лечит и это правда. Надо всего лишь подождать..
BulatKim , возраст: 18 / 13.10.2018
Здравствуй,
Конечно, сейчас все уверения, что это пройдет, вряд ли возымеют эффект, но это пройдет. Когда-то давно я услышала небольшую ремарку по поводу любви к другому человеку (безответной в том числе), Господь так же любит своих детей, как мы любим тех, кто не любит нас, и далеко не все люди отвечают Богу взаимностью, оставаясь глухими к Нему всю жизнь. Мой совет: заведите дневник, пишите свои мысли, боль, все, что приходит в душу, на ум, и на сердце в течении недели, а потом сожгите. Затем посадите напротив игрушку, которая будет символизировать вашего парня, поговорите с ней, как с ним бы говорили. Попросите прощения, что не сумели ответить взаимностью в свое время, извинитесь, что полюбили сейчас, пожелайте ему счастья, выскажете все, и сделайте перерыв, скажем к выходным. Просто спите, сколько сможете. После всех этих махинаций вам станет намного легче, вот увидите...
Держитесь! Жизнь у нас только одна!
Розочка, возраст: 31 / 14.10.2018
Здравствуйте. Котёнок, ваша влюбленность обязательно пройдёт, главное захотеть, отвлечь себя, может, учебой, вы уже девушка взрослая, совершеннолетняя, можно и работу найти или подработку. Готовьтесь к поступлению в университет. Поймите, что пока важнее встать на ноги, чего-то добиться в жизни, а не романы, мальчики и т.д. Не мучайте себя невзаимным чувством! Нет этого парня и не было, вычеркните из жизни. И, конечно, не отравляйте организм вредными привычками, лучше занимайтесь спортом. Успехов!
Ирина, возраст: 30 / 14.10.2018
Здравствуйте, Котёнок в колодце! Немедленно прекратите отвлекать подругу на занятиях Вашими странными просьбами! Возможно, она и сама рада отвлечься, но ей необходимо учиться, а не считать взгляды! Моя версия может показаться Вам чудовищной, но, может быть, Вы страдаете не столько от любви, сколько от уязвлённой гордости и самолюбия? Такие случаи не редкость, особенно в юности. Как же так, парень долгое время носил на руках, а сейчас и внимания не обращает!! Но я могу и ошибаться. В любом случае, предполагаю, что Вы его уже не вернёте. Предлагаю Вам больше не напиваться, ведь опьянение даёт эффект забытья всего на несколько часов, а потом Вас ждут "бонусы" - похмелье, плохое настроение,стыд за своё поведение и "суперприз" - алкоголизм. Вы пишете, что учитесь на третьем курсе. Наверное, получите диплом уже летом 2019 года? Тогда Вам недолго остаётся мучаться в непосредственной близости от объекта Ваших страданий. Наверняка будет ещё преддипломная практика на разных предприятиях. Предстоит учиться на год или два дольше? Значит, всё равно придётся пережить это время. Присоединяюсь к тем, кто посоветовал Вам большие физические нагрузки. Это могут быть долгие пешеходные прогулки, или занятия в тренажёрном зале, или работа на приусадебном участке, или что-то ещё, в зависимости от Вашего здоровья и финансовых возможностей. Если период самой острой боли пройдёт, действительно погрузитесь в учёбу, как Вам тоже советовали. Это поможет Вам успешно закончить колледж. Через несколько лет Вы заметите, что новые жизненные впечатления заслонили Вашу любовь, и она как бы растворилась.
Елена, возраст: 45 / 14.10.2018
Милая Котенок, есть очень хорошая книга "Женщины, которые любят слишком сильно" - в ней вы найдете ответы на все свои вопросы.
От себя скажу, что, вы и сами видите, что любовь эта больная, не несущая ни покоя ни радости, да и не любовь, наверное, а страсть - это она жжет и жалит.
В первую очередь, партнер должен быть нам душевным, сердечным, другом, тогда и отношения сложатся теплые и здоровые.
Чтоб разобраться в своих психологических установках по отношению к любви, было бы хорошо обратиться к психологу.
эста, возраст: 44 / 14.10.2018
Здравствуйте, Котенок в колодце!
Ваша ситуация очень неприятная, вы правильно охарактеризовали ее болезнью. У нее даже есть название - созависимость. Когда испытываете любовь, становиться лучше, а нет - хуже.
Из вашего сообщения видно, что вы испытываете сильную тоску по прошлому, по невозможности его повторить. Попробуйте находиться здесь и сейчас, в данной секунде. В этот момент земля вращается, а вы просто находитесь на ней. Какая температура в комнате? Что вы слышите и видите? Что чувствуете? Вы живая! Вы здесь и сейчас и можете строить жизнь самым прекрасным образом. Думаю, это упражнение поможет побороть тревожность.
Котенок в колодце, счастливых отношений и большой любви вам!
Виктория протягивает руку помощи в колодец, возраст: 27 / 16.10.2018
Привет! Очень тебе сочувствую. Только не отчаивайся. Эта боль обязательно пройдет, а сейчас тебе лучше отвлекать себя от мыслей о нём. Лучше всего будет, если ты сосредоточишься на учёбе или найдешь себе какое-нибудь интересное занятие. Только не режь себя и не пей, пожалуйста, тебе от этого не станет легче. Ты правильно понимаешь, что это у тебя не настоящая любовь,а болезненная привязанность. Если что, ты всегда можешь обратиться к психологу по этому поводу. Для начала можешь поговорить с психологом онлайн.
perejit.ru
посмотри здесь
И ещё ты можешь попросить помощи у Господа) Бог тебя сотворил прекрасным человеком, Он тебя очень любит и никогда не оставит) Проси Его о помощи почаще и тебе будет становиться легче) Бог всегда с тобой рядом) Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в учёбе,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего! Держись,Бог тебе поможет! Ангела тебе Хранителя! Тепло обнимаю,ты не одна!
Анастасия, возраст: 20 / 17.10.2018
Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела
| Последние просьбы о помощи |
| 12.12.2019
Я хочу умереть. Мне 28 лет. Где-то прочитал, что ад - это место, где душа чувствует постоянное одиночество и безконечное отчаяние. |
| 12.12.2019
Он разбился. Борюсь с отчаянием. Я жить без него не хочу, тоскую. Может, проще покончить с собой... |
| 11.12.2019
Я ненавижу школу. Из-за оценок родители забрали телефон. Иногда приходит мысль о самоубийстве... |
| Читать другие просьбы |
Говорят, что уводить чужих мужей плохо. Но что делать, если случилось так, что предметом ваших мечтаний стал мужчина, который не свободен?
Попробуем взглянуть на проблему не с точки зрения этики и морали, а с позиций вашего собственного душевного благополучия. Итак, если вопрос: «люблю женатого, что делать?» имеет непосредственное отношение к вам, эта статья может оказаться полезной.
- Зачем нужны такие отношения
К сожалению, очень часто отношения с женатым мужчиной оборачиваются, если не трагедией, то серьёзными проблемами для всех участников любовного треугольника. Если вы знаете, что ваш возлюбленный не свободен, с самого начала отношений, подумайте, нужны ли вам слёзы, боль и страдания?
Готовы ли вы делить его внимание и любовь с другой женщиной? Сможете ли вы долгое время жить в атмосфере недоверия, лжи и взаимных обид?
К тому же, обманутая жена будет делать всё, чтобы , и кто знает, не превратится ли ваша жизнь в настоящий ад? Так может, не стоит и начинать, и спасти свой душевный покой, пока не поздно? Чтобы осознанно ответить на этот вопрос, нужно чётко понимать, любите ли вы этого человека, или вами движут иные, неосознанные мотивы.
Итак, попробуем разобраться в себе. Рассмотрим два самых распространённых сценария «любовного треугольника».
- В поисках прекрасного принца
Очень часто роман с женатым мужчиной начинают юные неопытные девушки. Они видят в зрелом человеке, который оказывает им знаки внимания, защитника, настоящего рыцаря, на которого можно положиться. Он может стать опорой в любой ситуации и решить множество проблем. Не об этом ли втайне мечтает каждая женщина? А мужчине льстит внимание и восхищение юной красотки. Он уже готов сделать для неё всё, что угодно, лишь по-прежнему ловить эти трогательные восторженные взгляды.
Сначала всё идёт хорошо, девушка уверена, что рано или поздно она сможет выйти замуж за своего избранника. Она может спокойно говорить своим подругам: «Люблю женатого, ну и что?». Но идёт время, а мужчина разводиться не собирается. Начинаются обиды и упрёки. Девушка начинает думать о том, а когда понимает, что, скорее всего, ничего не получится, она пытается уйти, но не может.
Она уже видит этого человека как опору, она эмоционально зависима от него. Теперь прекращение отношений, как ей кажется, приведёт к крушению всей жизни. В результате неверный муж продолжает разрываться между семьёй и любовницей, а девушка пытается удержать его.
- Роковая женщина или страх одиночества
Иногда женщины начинают роман с женатым мужчиной, неосознанно пытаясь доказать свое превосходство над соперницей. Это случается в тех случаях, когда девушка в детстве чувствовала себя отвергнутой и не могла найти общий язык с родителями.
Такие «охотницы» за чужими мужьями очень боятся остаться в одиночестве. Часто восклицание «люблю женатого, что мне делать, я не могу совладать с собой!» скрывает всего лишь стремление доказать всему миру, что она лучше, красивее и желаннее, чем другая женщина. Это желание мешает роковым красавицам просто и наслаждаться семейным счастьем.
Как правило, роман с женатым мужчиной у такой женщины оказывается недолгим. После того, как чужой муж завоёван и приручен, она отправляется на охоту за новой жертвой.
- А как же любовь?
Мы рассмотрели два возможных мотива, которые могут толкать женщин на отношения с женатым человеком. В первом случае мужчина для женщины становится опорой, она зависима от него. Есть ли здесь место любви? Скорее всего, нет. Желание поработить, удержать человека никак не может быть проявлением любви. Ведь если любишь, то будешь думать о счастье другого…
Нужна ли вам такая опора в жизни? Может быть, лучше стоять на своих ногах и взять на себя ответственность за своё счастье? Тогда возможна и встреча с прекрасным принцем. Во втором случае роковая женщина находится в плену своих страстей. Она не может быть счастлива с человеком, который принадлежит только ей. Чтобы это изменить потребуется большая работа над собой. Но наградой станет настоящая, а не украденная любовь.
Я люблю женатого мужчину – что делать, если я не могу без него жить?
Итак, всё описанное выше не имеет отношения к вам, и вы действительно полюбили человека, который оказался не свободен. Что делать? Вы можете рассказать ему о своих чувствах. В зависимости от его реакции, вы будете решать, как поступить дальше. Если он не собирается оставлять свою семью, несмотря на , и равнодушен к вам, то вам придётся жить со своими чувствами. Поверьте, это не так уж страшно. Вашу любовь у вас никто не отнимет, и придёт время, когда вы встретите человека, которому она нужна.
В случае если ваши чувства взаимны, именно женщине стоит проявить благоразумие. Подумайте о будущем. Ваш любимый должен сделать выбор, если вы действительно нужны ему, а не являетесь способом скрасить досуг. Иначе все возвышенные чувства очень быстро погибнут под грузом лжи, обид и боли.
Девушки, которые пишут в личных дневниках: «Люблю женатого, что делать?» и заливают слезами подушку, должны помнить, что за своё счастье нужно бороться, выстраивая жизнь так, как хочется, не попадая в ловушки по собственной глупости или из страха упустить шанс. У вас всё получится, если идти прямо к своей мечте.
- Друзья! Тема следующей статьи « » — категория: . Чтобы не пропустить её, вы можете подписаться на рассылку on line журнала по электронной почте.
- Материал подготовила: , психолог-консультант (Москва, РГГУ)
- Предлагаем вам, ознакомиться с полным списком статей, на главной странице Познавательного журнала
Наверное, нет ни одной женщины, которая, хотя бы раз в жизни не слышала от подруг: "Я не могу жить без него". И правда, не смотря на больные отношения, такие подруги продолжают терпеть и надеются, что что-то измениться. Или расставшись, действительно не живут, все еще раскапывая обломки прошлого и посыпая себе голову пеплом. Самое интересное, что новые отношения, как хорошая ксерокопия, очень похожи не предыдущие.
И тогда, такая подруга начинает ходить по «волшебницам», которые обязательно обнаружат у нее венок безбрачия или расскажут про грехи прошлых жизней. На какое-то время, после этих манипуляций, ей покажется что стало легче, но потом снова все возвратится на круги своя.
Не смотря на ее искреннее желание счастья и готовность что-то делать для этого, все мужчины в ее жизни, так или иначе, оказываются «не теми». Кто-то пьет, кто-то бьет, кто-то гуляет или до-невозможности жаден, по-старчески ворчлив и придирчив, а кто-то, вообще, женат. Все они, на какое-то время, делали ее счастливой, а может быть, ей так казалось, но потом, в какой - то момент, вдруг все менялось не в лучшую сторону, как бы она не старалась вновь угодить и понравиться. Она всегда искренне надеется, что человека можно по-хорошему изменить, нужно лишь вести себя еще лучше, ведь ей так важно, чтобы ее ценили и любили. Но, почему-то вся ее любовь одни лишь страдания.
И, если присмотреться внимательнее, во всех этих мучительных и несчастливых отношениях, очень четко прослеживается определенная последовательность действий. Например, такая подруга не ищет легких путей, она сама «провоцирует» появление рядом с собой сложных, эмоционально недоступных мужчин своей вечной готовностью угождать и стараться понравиться. И потом, с «простыми и понятными» ей очень скучно и пресно. В начале отношений она «влюблена по-уши», они дают ей так необходимые чувства защищенности, любви и внимания. Но, как только отношения подходят к некой стадии равновесия, она, не находя уже прежнего эмоционального отклика от партнера, начинает чувствовать себя небезопасно «а вдруг у него кто-то есть» или «а вдруг я ему не нужна». И тогда она начинает вести себя еще «лучше» в прямом смысле этого слова, еще больше вкладываясь в отношения. В конце концов, удовлетворенность отношениями и ее вклад в них начинают находиться в обратно-пропорциональной зависимости. Она уже не получает того ощущения счастья, но всегда вспоминает о нем, помня те чудесные мгновения в начале отношений и пытаясь всеми силами удержать их. Поэтому, она стараясь восстановить прежнее чувство защищенности, в страхе начинает «цепляться» за партнера. Партнер же, видя ее готовность на все ради любви, поступает с ней так, как считает нужным. Он видит, как ей необходим, насколько сильна ее потребность в любви и в нем, как ее источнике. Влюбленная девушка, ничего не замечая, продолжает страдать в этих отношениях (даже если это бывало небезопасно для жизни), потому что боится оказаться одинокой и брошенной. Она готова на все, на любые жертвы, лишь бы быть с этим человеком, находя множество причин, почему им нужно быть вместе.
А реальной причиной ее страданий была «любовная зависимость». Она действительно была эмоционально зависима от партнера, потому что не чувствовала себя внутренне целостной. Она видела себя лишь в зеркале мужского внимания и отношения к себе партнера, поэтому так безнадежно пыталась все исправить. Ей было так важно быть кому – то нужной. Ведь самой с собой она чувствовала себя неполноценной. Ей просто необходим человек, который бы убеждал ее в том, что она чего-то достойна. Сама себе она этого дать не может.
Выйти из замкнутого круга ей поможет только осознание глубинных причин своего поведения, потому что все остальные рецепты просто не сработают. Занимаясь подобным мазохизмом в отношениях и провоцируя его по отношению к себе, такие женщины, как правило, защищаются от других, более болезненных тем: от опасности окружающего мира и самих себя. И если попытаться «быстро» отнять у нее эту защиту, она не выдержит и найдет еще более деструктивный способ, лишь бы не чувствовать себя, не оставаться наедине с собственной «плохостью» и болью. Поэтому, для таких подруг, склонных к любовным страданиям, лучшей поддержкой будет не жалость или осуждение, а помощь специалиста.
Юлия Геннадьевна Горожанкина
Практикующий психолог. Экзистенциально-гуманистический терапевт.
